Главная Лечение рака

Нормальное содержание железа в крови человека. Железо в крови: норма, повышенный и пониженный уровень

Как бы удивительно это ни было, но именно металлы определяют самочувствие человека, его общее состояние здоровья, обменные процессы, правильное развитие и рост, репродуктивную функцию и состояние кровеносной системы. Именно железо представляет огромное значение для живого организма. Только необходимое содержание этого микроэлемента способно выполнять значительный перечень функций. Существуют специально установленные нормы содержание железа в крови, которыми руководствуются специалист при диагностировании патологии или заболевания.

Большинство знает, что показатель гемоглобина и норма показателей железа в крови – это важнейший показатель, однако сывороточное железо играет не менее важную роль в гармоничном функционировании, развитии организма человека. Именно это железо, как и трансферрин, участвует в процессе транспорта кислорода и делении клеток. Норма уровня железа в крови сывороточного железа определяется только посредством специального лабораторного анализа. Проведение такого теста необходимо для того, чтобы определить наличие патологического процесса.

Концентрация железа в крови определяется после сдачи анализа на уровень гемоглобина. Железо представляет собой важнейший элемент, которое находится в организме человека в небольшом запасе. В сыворотке крови железо не находится в свободном состоянии. Этот микроэлемент вступает в комплексе с другим белком — трансферрином. При помощи специального лабораторного теста определяется способность трансферрина связывать свободное железо.

Материалом для проведения такого теста выступает сыворотка. Способность плазмы к связыванию железа отображает то количество микроэлемента, которое переносится кровью. Это очень важно при диагностике различных нарушений у человека. Запас и пополнение железа в сыворотке крови осуществляется во время приёма некоторых продуктов питания. Также стоит заметить, что нормальное содержание этого микроэлемента разнится по возрастной и половой группе. У женщин потребность в этом элементе несколько выше, чем у мужчин. Так какая норма железа в крови у женщин?

Так норма железа в сыворотке крови у женщин зависит от некоторых факторов. Уровень этого показателя может измениться в течение дня, зачастую анализ сдаётся в утренний период. При определении диагноза специалисты руководствуются следующим уровнем железа в крови: норма у женщин – 8.95-30.43 мкмоль/л.

Норма сывороточного железа в крови у мужчин

Уровень сывороточного железа не всегда одинаковый. Мало кто знает, но именно утром наблюдается наивысший показатель того микроэлемента, однако уже к вечеру этот показатель значительно ниже. Норма железа сыворотки крови у мужчин выглядит следующим образом: от 11, 64 до 30, 43 мкмоль/л. Анализ на показатель сывороточного железа в крови включает в себя некоторые важные компоненты: красные кровяные тельца, плазма, гемоглобин.

Железо в крови ниже нормы

Любое отклонение, вне зависимости от избытка или, напротив, дефицита железа, может привести к развитию целого ряда опасных заболеваний. Происходит полное нарушение жизнедеятельности всего человеческого организма. Почему же могут случиться различные отклонения, как это предотвратить и что с этим нужно делать? Стоит обсудить эту важную тему.

Если в пищеварительном тракте происходят какие либо патологические нарушения, которые приводят к проблемам с усилением железа, возможно сразу два исхода: избыток или недостаток этого микроэлемента. Избыточное накопление железа в организма в медицинской среде называется гемохроматозом. Однако этот случай встречается несколько реже, чем недостаток железа у человека. В чем же заключаются причины появления такого состояния?

Отсутствие полноценного питания, жесткие диеты, вегетарианство.
Обширные кровотечения (травмы, операции), значительные кровопотери (донорство).
Активный процесс роста у детей, за счёт которого происходит большой расход железа.
Период беременности и лактации.
Постоянные физические нагрузки, активные тренировки.
Нарушения в гормональном фоне.
Избыточное накопление витамина Е, кальция и цинка.
Заболевания пищеварительного тракта.

Патологический процесс, который развивается при длительном недостатке значительно го количества железа, зачастую приводит к возникновению железодефицитного состояния (малокровие) — проще говоря, анемия. Это серьёзное заболевание имеет несколько стадий, которые отличаются степень проявления тех или иных признаков:

Лёгкая степень дефицита. Уровень гемоглобина составляет 90-120. Анемия на этой стадии выявляется редко, пациент почти ни на что не жалуется, появляется только небольшая усталость и слабость в теле.
Средняя степень недостатка. Уровень гемоглобина уже находится на отметке от 70-90. Пациент уже начинает замечать проявления анемии, вроде головокружения, бледности кожи и низкой работоспособности.
Тяжёлая стадия железодефицитного состояния. Уровень гемоглобина находится на критической отметке — ниже 70. Все вышеперечисленные признаки анемии ухудшаются, изменяются вкусовые предпочтения. Состояние пациента отмечается как тяжёлое.

Поэтому важно время от времени отслеживать железо в организме человека, норму в крови. Железо ниже нормы — это серьёзное, однако обратимое состояние, которое возможно устранить при правильно составленном рационе питания, а также приёме лекарственных препаратов с железом, если это потребуется.

Норма железа в крови у женщин и норма железа в крови у мужчин

Потенциальная способность сыворотки крови связывать железо.

Норма такого показателя составляет от 20 до 60 мкмоль/л.

Содержание железа в сыворотке крови.

Нормальное значение для взрослых: женщины — от 9 до 30 мкмоль/л, мужчины 12-31.

Общая железосвязывающая способность сыворотки крови.

Установлены такие пределы для этого показателя: от 45-76.

Железо - это один из важнейших для организма микроэлементов, так как он участвует в процессе кроветворения, иммунной защиты, входит с состав гормонов и различных ферментов. Общий анализ крови на гемоглобин (содержание железа) является показательным методом обнаружения отклонений в состоянии здоровья. У женщин в силу особенности их физиологии нехватка железа в организме может возникнуть из-за обильных месячных, при беременности или заболеваниях органов половой сферы. Поэтому особенно важно правильно питаться, чтобы восполнять дефицит.

Транспортировка кислорода. Железо входит в состав гемоглобина крови, белка, из которого построены эритроциты. Гемоглобин способен вступать в обратимую реакцию с кислородом, перенося его с током крови из легких к тканям других органов. Здесь он отдает кислород, необходимый для протекания жизненно важных биохимических процессов. Образующийся углекислый газ с помощью гемоглобина выводится через легкие наружу. Обеспечивается "дыхание" клеток.
Синтез белков и ферментов. Участвует в реакциях образования белков и ферментов, необходимых для осуществления обмена веществ, разрушения токсинов в печени, создания ДНК, синтеза кровяных клеток. От содержания железа зависит состав крови, уровень лейкоцитов, которые выполняют функцию защиты от инфекции.
Синтез гормонов. Железо является необходимым компонентом создания гормонов щитовидной железы. С помощью этих гормонов и при участии нервной и иммунной систем регулируется работа сердца, почек, головного мозга и остальных органов.

Суточная потребность в железе для женщин составляет 18 мкг (для мужчин - 10 мкг). При беременности она вдвое больше. Причиной этого являются гормональные изменения, которые приводят к задержке жидкости, разбавлению крови, снижению концентрации гемоглобина. Организм начинает расходовать железо из "запасов", содержащихся в мышечной ткани, костном мозге, печени. Это приводит к возникновению повышенной усталости, восприимчивости к инфекционным заболеваниям, расстройству нервной системы. Для роста плода, построения клеток также требуется железо. Дефицит сказывается на его развитии.

Железо содержится в крови (около 68%), а также печени, мышцах, головном мозге, селезенке. Общее его количество в тканях составляет примерно 3.5 грамма.

Причины дефицита железа у женщин

Нехватка железа в организме может возникать в результате действия двух факторов: повышенного расхода железа и недостаточного его поступления.

Повышенный расход железа

Одной из причин увеличения расхода в организме может быть большая потеря крови. У женщин за время одной менструации в норме выделяется около 80 мл крови. Если возникают дисфункциональные нарушения, связанные с болезнями органов репродуктивной системы (эндометриоз, миома матки, аденомиоз), происходят маточные кровотечения . Они появляются также из-за повреждения сосудов при выскабливании, абортах, родах. Уменьшение объема циркулирующей крови приводит к железодефицитной анемии (малокровию).

Видео: Симптомы анемии, как повысить гемоглобин

Внутренние кровотечения появляются также при заболеваниях желудка и кишечника, во время различных операций, травм. К недостатку железа ведет частая сдача крови донорами.

Второй причиной повышенного расхода железа в женском организме являются физиологические процессы, к которым относятся беременность, грудное вскармливание, период роста и физического развития, полового созревания.

Видео: Значение уровня гемоглобина при беременности. Правильная диета

Дополнение: При физических нагрузках, занятиях спортом усиливаются энергетические затраты. Для расщепления пищи и высвобождения энергии требуются ферменты. В связи с этим увеличивается расход железа.

Недостаточное поступление железа

В организме железо не вырабатывается. Источником его поступления является пища. Усвоение железа улучшается в присутствии меди, кобальта, марганца, аскорбиновой кислоты. Избыток кальция ухудшает этот процесс.

Отравление бытовыми и промышленными ядами также ведет к дефициту железа. Для их нейтрализации в печени усиленно вырабатываются ферменты, для синтеза которых оно необходимо. Кроме того, снижение уровня гормонов щитовидной железы при гипотиреозе ведет к недостатку вещества. Для восполнения требуется повышенное количество железа, возникают симптомы его нехватки.

Симптомы нехватки железа в женском организме

Из-за недостатка железа падает уровень гемоглобина крови. Возникает состояние так называемой железодефицитной анемии. Ее симптомы зависят от степени нехватки железа. Различают 3 стадии дефицита этого элемента в организме.

Прелатентная стадия

Первыми симптомами нехватки железа являются стойкое недомогание, усталость и слабость. Даже при незначительной нагрузке у женщины учащается сердцебиение. Появляется раздражительность, депрессивное настроение, мучают головные боли, кружится голова. Возникают затруднения при глотании, на поверхности языка появляются борозды, участки покраснения, происходит воспаление вкусовых сосочков.

Наблюдается пристрастие к запаху бензина или другим необычным ароматам, извращение вкусовых ощущений (хочется есть мел). Женщину беспокоит жжение во влагалище. Начинают выпадать волосы, ломаются ногти, сохнет кожа.

Латентная стадия

Дефицит железа прогрессирует. При этом у женщины кожа становится бледной, с голубоватым оттенком. Образуются заеды в уголках рта , беспокоят боли в животе. Температура и давление понижены. Ухудшается память и способность к восприятию информации.

Стадия выраженного дефицита железа

Происходит нарушение работы пищеварительной системы (отрыжка, изжога, запоры, вздутие кишечника). Снижается иммунитет. Часто возникают простуды, возможны инфекционные заболевания. Повышается вероятность возникновения опухолей из-за гормональных нарушений в организме.

Наблюдается деформация ногтей, они становятся вогнутыми (ложкообразная форма). Волосы и ногти плохо растут. Мучает одышка, сонливость, тахикардия, боли в сердце. Дальнейшее прогрессирование заболевания может быть опасным для жизни.

Видео: Как проявляется дефицит железа. Продукты с его повышенным содержанием

Продукты с наибольшим содержанием железа

Железо усваивается лучше всего в присутствии животных белков, витамина С, простых углеводов (фруктозы). Блюда из зерновых и бобовых растений рекомендуется есть вместе с мясом или рыбой. Крепкий чай и кофе затрудняют усвоение железа. При длительной жарке железо переходит в плохо усваиваемую форму.

Содержание железа в 100 г съедобной части

Продукты	% от суточной нормы
Говядина тушеная	219
Баранина тушеная	215
Орехи лещина	200
Свинина тушеная	123
Печень куриная	97
Фасоль	74
Каша рисовая	60
Курица жареная	57
Печень говяжья жареная	51
Устрицы	51
Гречиха	46
Тыква	5
Чернослив	44
Шоколад темный	44
Картофель	39
Семечки подсолнуха	38
Горох	38
Яйцо	38
Колбаса кровяная	36

Если лабораторный анализ подтвердил нехватку железа, то женщине назначается прием его препаратов в совокупности с витаминами. Принимаются меры для устранения причин дефицита, лечения основного заболевания. Рекомендуется правильное питание.

Для нормальной жизнедеятельности всех органов организму требуется регулярное насыщение клеток многими питательными веществами.

Необходимы жиры, углеводы и белки, а помимо этого микро- и макроэлементы. Один из самых важных среди них – железо. 20 г этого вещества должно поступать в организм человека каждый день с пищей.

Микроэлемент присутствует в крови в комплексе с другими соединениями, а не в свободном виде.

Около 80% всего железа содержит в себе гемоглобин, он входит в состав эритроцитов. Эти кровяные частицы предназначены для переноса кислорода в ткани, а также внутренние органы.

До 25% микроэлемента содержится в резерве в виде белковых соединений в селезенке, костном мозге, печени.

И малая часть железа, всего 3-4 мг, содержится в сыворотке крови в соединении с транспортным белком трансферрином, который доставляет этот важный элемент тканям.

Степень насыщения организма железом показывает анализ, называемый в медицине «норма сывороточного железа».

Норма этого микроэлемента для женщин играет важную роль в функционировании таких процессов, как:

перенос кислорода и дыхание тканей;
обеспечение нормальных процессов кроветворения;
формирование гемоглобина и миоглобина;
участие в полноценном всасывании витамина B;
регулирование иммунитета;
обезвреживание вредных веществ в печени;
поддержание здорового состояния волос, кожных покровов, ногтевых пластин.

Результат исследования показывает концентрацию железа в крови, позволяет оценить обменные процессы, в которых принимает участие этот микроэлемент.

Норма сывороточного железа для женщин составляет от 8,95 до 30,43 мкмоль/л . Это несколько ниже мужского показателя, что обусловлено ежемесячными физиологическими кровопотерями в период менструации.

Если анализ показал, что уровень железа ниже минимального предела нормы, значит, организм ощущает нехватку этого элемента.

Норма сывороточного железа для беременных женщин

С особой внимательностью врачи относятся к показателю сывороточного железа у беременных женщин. Во втором и третьем триместре концентрация металла в крови часто уменьшается.

Этот физиологический процесс связан с большим расходом железа на интенсивное формирование внутренних органов и желез плода, его кровеносной системы.

Количество микроэлемента, поступающего с пищей, должно увеличиться до 30 мг в сутки.

Во время беременности важную роль в развитии будущего ребенка и здоровье женщины играет сывороточное железо. Норма для женщин в положении такая же, как и для всех остальных, то есть 8,95-30,43 мкмоль/л.

Если показатель более низкий, врач делает вывод, что организм испытывает дефицит этого микроэлемента. В таком случае требуется восполнение металла для правильного процесса кроветворения.

Уровень сывороточного железа у беременных женщин в патологических случаях может отклоняться в сторону повышения.

Важным для работы организма является сывороточное железо. Норма для женщин его в период беременности может менять, поэтому нужно тщательно это контролировать.

При большой концентрации микроэлемента в сыворотке, кровь становится гуще, кислород хуже переносится к внутренним органам ребенка и женщины.

Будьте осторожны! При повышенном уровне железа наблюдается пожелтение кожи и увеличение печени. Беременная женщина теряет вес, возникают нарушения в работе сердца, случаются судороги в икроножных мышцах женщины.

Эритроциты уплотняются, это грозит кислородным голоданием. При критическом уровне сывороточного железа доктора подозревают опасные сбои.

Признаки недостатка сывороточного железа в организме женщины

Часто женщина на начальном этапе недостатка железа не замечает никаких значительных изменений в организме.

Внимательно понаблюдав за своим состоянием, она заметит следующие симптомы:

головокружение и головные боли;
раздражительность;
депрессивные состояния;
холодные пальцы рук и ног;
быстрая утомляемость, вялость, апатия;
ухудшение памяти;
плохой аппетит, тяга к непривычной пище и запахам;
мышечные боли;
бессонница;
ломкость ногтей;
потускнение и поредение волос;
трещины и заеды в уголках губ.

Обратите внимание! При возникновении признаков, свидетельствующих о том, что сывороточное железо у женщины ниже нормы, нужно обратиться к доктору для сдачи крови на общий анализ.

Причины дефицита сывороточного железа у женщин

Если в результате биохимического анализа обнаружен недостаток железа в сыворотке крови, доктор проводит осмотр пациента, опрашивает его, назначает при необходимости дополнительные анализы.

Чтобы не допустить развитие необратимых процессов, важно поставить верный диагноз в короткий срок.

Наиболее распространенные причины низкого содержания сывороточного железа у женщин, следующие:

К дефициту сывороточного железа приводят и серьезные патологии:

заболевания кроветворных органов: костного мозга, лимфатических узлов и селезенки;
хронические заболевания почек и печени;
эндокринные заболевания;
патологии в желудочно-кишечном тракте;
нарушение обмена веществ;
доброкачественные и злокачественные опухли.

Будьте осторожны! Выявленные опасные патологии требуют незамедлительного лечения.

Подготовка к анализу крови на сывороточное железо

В случае низкого содержания гемоглобина, врач назначает пациентке исследование на сывороточное железо.

По мнению медиков, сывороточное железо – самый точный показатель количества металла в организме.

На результат анализа влияют:

Время суток – максимальная концентрация железа обнаруживается утром, днем она снижается, а к вечеру достигает минимума;
Оральные контрацептивы, эстрогены и алкогольные напитки – поднимают уровень железа;
Фаза цикла – перед месячными повышается концентрация микроэлемента, а во время них и сразу после снижается;
Прием препаратов с содержанием железа – может значительно повысить его концентрацию в крови;
При стрессе и хроническом недосыпании уровень железа уменьшают;
Некоторые группы антибиотиков , метформин и аспирин – уменьшают его;
Витамин B12 – приводит к повышению показателя.

Приходить в лабораторию следует с утра, не питаясь за 12 часов до исследования. Разрешается выпить воды. Кровь берут из вены.

Как повысить содержание сывороточного железа в организме

Для приведения в норму содержания сывороточного железа врач назначает женщине препараты железа, питание продуктами с большим количеством недостающего микроэлемента.

Кроме этого, полезным будет воспользоваться и рецептами народной медицины.

Терапия железосодержащими препаратами

После исследования крови доктор в случае необходимости прописывает железосодержащие препараты.

В аптеках продается большое количество таблеток, сиропов, капсул, но подобрать нужное лекарственное средство и дозировку способен только врач.

Препараты, повышающие сывороточное железо (норма для женщин — 8,95-30,43 мкмоль/л)	Особенности препаратов
«Сорбифер Дурулес»	Для лучшего усвоения в препарат к 100 мг железа добавлено 60 мг аскорбиновой кислоты. Среди противопоказаний – желудочные и маточные кровотечения.
«Фенюльс»	Недорогой препарат, принимают для профилактики малокровия и его лечения. В состав добавлены витамины группы B, которые благотворно действуют на нервную систему.
«Тотема»	Продается в ампулах. Вызывает потемнение зубов, чтобы этого избежать, лекарство принимают через трубочку.
«Феррум Лек»	Не содержит Витамин C, поэтому его нужно дополнительно принимать для всасывания.
«Мальтофер»	Препарат в форме сиропа имеет в составе спирт этиловый и сахар. Принимать с осторожностью женщинам с сахарным диабетом и заболеваниями печени. Данным категориям следует заменить сироп таблетками.

Нужно иметь в виду, что для стойкого результата принимать железосодержащие препараты следует не менее 2 месяцев. Если препараты для перорального приема не показали нужный уровень сывороточного железа, врач назначает инъекции.

Продукты и правила питания

Из организма человека железо теряется в результате слущивания клеток верхнего слоя кожи, выводится с потом и калом. Питаясь сбалансированно, человек получает ежедневно 15 мг железа. От этого объема кишечником всасывается около 1 мг.

Пониженное содержание металла можно скорректировать, введя в рацион продукты:

говядина, баранина, курица, индейка;
печень говяжья и свиная, язык говяжий;
рыба речная и морская;
бобовые и соевые;
гречневая, овсяная и пшенная крупа;
черный хлеб;
петрушка и укроп;
черника;
курага, чернослив;
яблоки, хурма, гранат, слива;
орехи.

Лучше усваивается гемовое железо, которое содержится в продуктах исключительно животного происхождения.

Таким образом микроэлемент будет лучше усваиваться. После приема пищи, насыщенной железом, полезно выпить стакан яблочного или апельсинового сока.

Важно помнить! Содержащийся в молочных продуктах кальций мешает всасыванию железа. Следует разделить по времени приема продукты, насыщенные железом и кальцием, минимальный интервал должен быть равен 2 часам.

Народные рецепты для повышения сывороточного железа

При низком содержании сывороточного железа приверженцы народной медицины советуют женщинам использовать рецепты из натуральных продуктов:

Перемешать по 200 мл лимонного, морковного и свекольного сока, добавить по 200 мл стакану коньяка и меда. Размешать деревянной лопаткой. Выпивать по 15 мл (1 столовая ложка) 3 раза на протяжении дня. Емкость с напитком убирать на хранение в холодильник;
Сушеный укроп – 1 ст. ложка и столько же сушеной петрушки залить 1 л кипящей воды. Настоять в течение часа. Принимать в любое время несколько раз в день;
Насыпать в термос с 500 мл кипятка 1 ложку ягод шиповника и столько же рябины. Можно пить через 2 часа, добавив сахар/мед;
Прокрутить в мясорубке в равных частях: изюм, чернослив, грецкий орех, курагу. Выдавить небольшой лимон и 1 часть меда. Принимать нужно по 2 ст. ложки с чаем ежедневно;
Свежие либо сухие соцветия клевера залить 150 мл кипятка, настоять полчаса. Процедить остывший напиток. Употреблять по 50 мл до завтрака, обеда, ужина.

Обратите внимание! Употребление настоев и напитков допустимо в качестве дополнения к лекарственной терапии, но оно не заменит железосодержащие препараты.

Сывороточное железо – важный микроэлемент, обеспечивающий нормальную работу всех внутренних органов для женщины.

Для будущих мам особенно важно контролировать и поддерживать уровень металла в крови. Изменение содержания свидетельствует о патологии.

Врач проводит дополнительное обследование для уточнения диагноза и назначает медикаментозное лечение.

Из этого видеоролика вы узнаете, что такое сывороточное железо, какая его норма для женщин и мужчин:

Данное видео ознакомит вас с важной и полезной информацией про необходимость железа в организме:

Роль химических элементов в организме человека очень велика. Несмотря на то что их количество совсем мизерное, без них нормальное функционирование всех органов и систем было бы невозможным. Часто после сдачи анализов пациенты слышат заключение специалиста о том, что уровень гемоглобина низкий и его необходимо повысить. Гемоглобин – это железосодержащий белок, отвечающий за перенос кислорода по тканям и органам человека. Именно поэтому, когда речь идет о низком уровне гемоглобина , врачи назначают железосодержащие препараты. Вопрос о том, как повысить железо в крови, является актуальным для многих людей. Важно помнить о том, что любое лечение должно оговариваться с врачом и быть грамотным, это поможет предотвратить осложнения и добиться наилучших результатов.

Для чего организму железо

Железо в организме человека содержится в эритроцитах, мышечных волокнах, красном костном мозге, клетках печени. Его содержание невысокое, но функции, выполняемые этим микроэлементом, незаменимы.

Железо в организме выполняет следующую роль:

нормализует состояния дермы, ногтей, волос;
помогает в усваивании некоторых медикаментозных препаратов;
предотвращает анемию;
обеспечивает обменные и окислительные процессы в организме;
повышает иммунитет;
стимулирует процесс кровообразования;
выступает в роли катализатора для многих жизненно важных процессов;
переносит кислород по тканям и органам человека.

Железо – необходимый микроэлемент, отвечающий за множество процессов в организме человека

Для поддержания уровня микроэлемента детям и взрослым необходимо ежедневно пополнять запасы железа в организме. Ребенку нужно употреблять не менее 8-9 мг, взрослым мужчинам – 10 мг, женщинам – от 18 до 20 мг железа. Повышение дозы микроэлемента для женщин объясняется кровопотерями во время менструаций и в период беременности.

Важно! Навредить человеку может не только дефицит железа, но и его избыток. Установленная максимальная доза для взрослого человека не может превышать 50-ти миллиграмм в сутки.

Признаки дефицита железа

Недостаток железа отрицательно сказывается на самочувствии человека. Это происходит из-за снижения насыщения организма кислородом. Пациенты отмечают появление усталости, утрату работоспособности и многие другие неприятные признаки. Учитывая то, что избыток микроэлемента так же опасен, как и его недостаток, перед началом лечения следует четко убедиться в наличии дефицита железа. На это состояние указывают следующие симптомы:

головокружения;
разбитое состояние даже после сна;
появление хронической усталости;
отдышка, нехватка воздуха;
бледность кожных покровов;
нарушение менструального цикла у женщин;
заболевания эндокринной системы;
частые простуды;
снижение обменных процессов;
анемия.

При появлении вышеописанных симптомов следует обратиться в больницу, сдать анализ на уровень железа. Врач пропишет необходимые препараты, подберет диету.

Почему возникает дефицит

Низкий уровень железа провоцируют многие факторы. Причины дефицита микроэлемента следующие:

несбалансированный рацион;
заболевания кроветворной системы;
стрессы, эмоциональные перенапряжения;
диеты для снижения веса;
нарушение всасывания железа кишечником.

Причиной дефицита железа часто становиться неправильное питание

Железо плохо всасывается стенками кишечника при гастритах, язвах, дисбактериозе и других заболеваниях. Анемия (нехватка гемоглобина в крови) часто развивается на фоне недостатка железа. Причин заболевания достаточно много, независимо от них, при появлении проблемы важно начать своевременное лечение.

После сдачи анализа врач может назначить медикаментозную терапию в виде аптечных препаратов, повышающих уровень железа в крови.

Популярные железосодержащие средства:

Тотема – препарат для нормализации уровня железа при анемии у детей , женщин в положении, пожилых людей. К противопоказаниям средства относят наличие аллергии на компоненты лекарства;
Ферроплекс – венгерское средство, предназначенное для повышения уровня железа и фолиевой кислоты. При планировании беременности или во время нее лекарство следует принимать строго по назначению врача. Запрещен препарат при болезнях желудочно-кишечного тракта, язвах, колитах, гастритах, дивертикулезе и других патологиях;
Гемофер – повышает уровень железа и общий иммунитет человека. Разрешено средство в период беременности, лактации. Допускается прием среди детей и подростков после консультации с врачом. Среди побочных эффектов отмечают побледнение кожных покровов, тошноту, кровянистый стул, болевой синдром в желудке. Негативные последствия возникают крайне редко;
Глобирон – антианемическое средство в форме капсул. Назначается препарат больным с железодефицитной анемией, пациентам с кровотечениями, после перенесения операций. Используется Глобирон среди взрослых и детей, старше трех лет;
Тардиферон – лекарство, французского производства, часто применяется для восстановления кровопотерь при внутренних кровотечениях, после родов и при некоторых других стояниях. Редко во время лечения с помощью препарата наблюдаются аллергические проявления, кратковременное окрашивание зубной эмали, нарушение стула;
Фенюльс – средство в виде капсул, включающее многие полезные микроэлементы (фруктозу, аскорбиновую и фолиевую кислоту, сульфат железа).

Важно! Многие медикаментозные средства имеют противопоказания. Прием лекарств должен осуществляться строго по назначению врача.

Особенности питания при анемии

Для предотвращения анемии важно насыщать рацион железосодержащими продуктами

мясо – курица, индейка, нежирная свинина, говядина, баранина, все виды печени. При выборе мяса следует обращать внимание на его цвет, чем темнее продукт, тем больше железа он содержит;
овощи, фрукты, зелень – брокколи, кукуруза, свекла, шпинат, спаржа, чечевица, бобы;
морепродукты – мидии, моллюски, устрицы, красная, черная икра;
яйца – перепелиные, страусиные, куриные. Этот продукт, кроме железа, содержит магний и полезные жирные кислоты;
каши – овсяная, ячневая, гречневая, отруби;
фрукты – гранат, яблоки, хурма, слива;
сухофрукты – инжир, чернослив, курага;
орехи – все виды.

Поднять уровень железа можно придерживаться следующих рекомендаций в питании:

Если в крови мало железа, важно грамотно сочетать блюда. Нельзя принимать пищу, богатую железом с молочными продуктами.
Сразу после еды или незадолго до трапезы следует отказаться от употребления кофе, чая.
Увеличить усваивание железа можно, принимая вместе с железосодержащими продуктами витамин С.
Для пациентов, страдающих анемией, полезно пить ежедневно небольшое количество красного вина. Напиток не только восполняет запасы железа, но и способствует обновлению кровяных клеток.
Чай лучше употреблять зеленый. От черного отказываться не стоит, но нельзя заваривать слишком крепкий напиток.
Если железо в организме снижено, особое внимание стоит уделить употребляемой воде. Оптимальным вариантом станет минеральная вода, содержащая большое количество микроэлемента.
Полезны будут чаи, содержащие лекарственные травы и ягоды (шиповник, рябину, смородину и другие).

Шиповник – хороший источник железа, витамина С и многих других необходимых микроэлементов

При дефиците железа важно не только насыщать рацион продуктами, содержащими микроэлемент, но и ограничить блюда, препятствующие его всасыванию. К ним относят:

твердый сыр, творог, молоко;
все виды шоколада;
крепкий чай, кофе, какао;
хлеб из пшеничной муки;
сгущенку и некоторые другие.

Полностью исключать их из рациона не следует. Важно лишь ограничить их количество, особенно во время приема пищи, богатой необходимым металлом.

Что нужно учитывать во время приготовления блюд

Если показатель железа в крови снижен, важно не только подбирать правильные продукты, но и грамотно готовить их. Для того чтобы пища не теряла своих полезных свойств следует придерживаться несложных правил готовки. Каши и супы рекомендуется готовить в чугунной посуде с толстым дном. Считается что такая посуда повышает содержание железа в готовых блюдах на 15 – 20%. Фрукты и овощи лучше употреблять в свежем виде. Отсутствие тепловой обработки позволит сохранить максимальное количество полезных веществ. Кожуру очищать не следует, в ней содержание металла выше чем в мякоти. Нельзя варить продукты дольше положенного срока. Это снижает их пользу.

Любителям молочных каш следует варить их на воде, молоко добавлять уже после приготовления. Еще одно важное правило – ограничение количества соли в рационе. Ее избыток ведет к нарушению процесса всасывания полезных микроэлементов. Зелень нужно добавлять в блюда в свежем виде.

Использование народных рецептов

При уровне железа в организме ниже положенного, сторонники народной медицины рекомендуют использовать рецепты на основе натуральных продуктов. Их применение нужно обсудить с лечащим врачом. Специалист даст необходимые советы, поможет предотвратить побочные эффекты.

Для повышения уровня железа в крови рекомендуется принимать чай из соцветий клевера

Рецепты для повышения железа:

чай из цветов клевера. Для приготовления средства подойдут как свежие, так и сухие соцветия. Столовую ложку продукта заливают стаканом кипятка, настаивают не менее 30 минут. После остывания напитка его процеживают, принимают по одной трети стакана трижды в день до еды;
сбор трав. Для приготовления лекарства необходимо взять 2 ст. л. зверобоя и ложку подорожника. Ложку смеси заливают 250 мл крутого кипятка, оставляют настояться на 2-3 часа. Принимают средство трижды на протяжении суток по 10 мл до приема пищи. Курс составляет 30 суток;
чай из крапивы – отличное средство против дефицита железа. Для приготовления напитка столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, настаивают 20-30 минут, принимают в теплом виде с добавлением сахара или меда;
рябина и шиповник при анемии. Ягоды смешивают в равных количествах (по столовой ложке) помещают в термос, заливают 500 мл кипятка. Через 2 часа напиток готов. Принимать можно вместо чая, добавив мед или сахар по вкусу.
большое количество металла находится в укропе и петрушке. Для восстановления уровня железа в крови смешивают по столовой ложке сушеной зелени, заливают литром кипятка, настаивают в течение часа. Принимают напиток на протяжении дня вместо чая.

Важно! Если во время лечения состояние человека ухудшается, возникают побочные эффекты, следует немедленно прекратить терапию, проконсультироваться с врачом.

Железо – это необходимый для каждого человека микроэлемент. Его дефицит негативно сказывается на общем самочувствии и качестве жизни больного. Внимательное отношение к своему здоровью, своевременное лечение различных заболеваний, соблюдение сбалансированного питания и здорового образа жизни поможет предотвратить дефицит железа и другие проблемы со здоровьем.

Анализ крови на железо представляет собой лабораторную диагностическую процедуру, позволяющую определить показатели содержания данного жизненно важного элемента в крови. Представленное исследование может назначаться лечащим врачом в рамках общего профилактического обследования или же в случае подозрения на определенные заболевания.

Для чего нам нужно железо?

Железо представляет собой уникальный элемент, необходимый для нормального функционирования всех органов и систем человеческого организма. Основные его функции заключаются в следующем:

Участие в окислительных клеточных реакциях.
Активизация работы пигментов дыхания, ответственных за транспортировку кислорода и дыхание тканей.
Соучастие в выработке гемоглобина.
Удержание кислорода в красных кровяных тельцах – эритроцитах.
Участие в процессах связывания и переноса кислорода.
Обеспечение нормального функционирования различных кроветворных процессов.

Таким образом, данное вещество является одним из важнейших составляющих крови. При недостаточном содержании железа нарушаются процессы образования гемоглобина, транспортировки кислорода по организму, вследствие чего возникает гипоксия и прочие патологии. Избыточное сывороточное содержание данного элемента в крови встречается значительно реже, но представляет собой не меньшую опасность для здоровья, нежели его дефицит.

Показания к проведению анализа

Биохимический специализированный анализ на железо дает возможность определить пониженное или же повышенное содержание данного элемента в сыворотке крови пациента, что во многом облегчает диагностику и лечение целого ряда заболеваний. Чаще всего проведение такой лабораторной процедуры назначается в следующих случаях:

Инфекционные заболевания в острой или же хронической форме.
Подозрение на железодефицитную анемию.
Определение различных нарушений питания.
Продолжительные воспалительные процессы в организме.
Дифференциальная диагностика анемии.
Подозрение на отравление препаратами с высокой концентрацией железа.
Авитаминоз.
Гиповитаминоз.
Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Выявление нарушений всасывания кишечника.
Контроль над лечебным процессом, при наличии различных форм анемий.
Подозрения на дефицит или же переизбыток элемента в крови.

Как подготовиться к анализу?

Данное исследование проводится в утренние часы, натощак. Однако готовиться к нему следует начинать за несколько дней до анализа. Для этого рекомендуется выполнение нескольких несложных правил:

Приблизительно за пять дней перед процедурой следует прекратить прием железосодержащих препаратов.
За несколько дней до исследования необходимо исключить из рациона жареные и жирные блюда.
Ограничить физические нагрузки.
Не пользоваться оральными гормональными контрацептивами.
За сутки до анализа воздержаться от курения и употребления алкогольных напитков.
Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за восемь-десять часов до проведения исследования.
Перед сдачей анализа запрещено проводить рентгенографию и флюорографию.
Противопоказана физиотерапия.

Соблюдение вышеперечисленных правил необходимо, для того чтобы проведенное обследование дало максимально точные результаты!

Проведение анализа и интерпретация результатов

При данном биохимическом исследовании в качестве материала используется венозная кровь. Анализы рекомендуется сдавать до десяти часов утра, когда содержание сыворотки в крови пациента является наиболее оптимальным. Процедура проводится в лабораторных условиях. Перед анализом место прокола дезинфицируется медицинским спиртом, после чего происходит забор крови из локтевой вены пациента при помощи одноразового шприца. Данная процедура практически безболезненная и занимает всего лишь полторы минуты.

Расшифровка результатов данного анализа проводится квалифицированными специалистами в лабораторных условиях. Занимает этот процесс около трех часов. Для того чтобы правильно интерпретировать результаты исследования, нужно знать, какие показатели уровня железа в крови считаются нормальными. Это обуславливается возрастом и половой принадлежностью пациента. Рассмотрим этот вопрос более подробно:

Норма для новорожденного ребенка – от восемнадцати до сорока пяти мкмоль/л.
Для детей в возрасте до трех лет – от восьми до восемнадцати мкмоль/л.
Идеальный показатель для женщин – от девяти до тридцати мкмоль/л.
Для мужчин – от двенадцати до тридцати мкмоль/л.

Нормальные показатели свидетельствуют об оптимально протекающем электролитном балансе в организме.

Если сывороточное железо содержится в меньшем количестве, то врачи констатируют железодефицит.

Если полученные в ходе исследования показатели превышают допустимую норму, то речь идет о переизбытке железа в крови.

Дополнительная диагностика

Если в процессе обследования были выявлены определенные отклонения от нормы, то для уточнения диагноза пациенту может быть назначен ряд дополнительных исследований. К наиболее распространенным относятся:

Анализ железосвязывающих функций. Способность связывать железо равно предельному объему данного микроэлемента, удерживающегося в белках крови. Оптимальная ее величина должна составлять от пятидесяти до восьмидесяти четырех мкмолей/л.

Определение содержания в сыворотке ферритина. Данная процедура необходима для того, чтобы определить способность организма компенсировать нехватку железа своими силами, поскольку именно ферритин отвечает за тканевые запасы железа. Оптимальный его показатель – от пятидесяти восьми до ста пятидесяти мкг/л.

Кроме того, детально изучается сывороточное железо и уровень его концентрации в крови.

Возможные причины железодефецита

Специалисты выделили ряд причин, обуславливающих возникновение и развитие железодефецита:

Заболевание гепатитом в острой форме.
Анемии.
Третий триместр беременности.
Кормление грудью.
Длительные изнурительные диеты.
Расстройства процессов всасывания.
Маточные кровотечения.
Обильные менструации.
Кровотечения желудочно-кишечного тракта.
Недостаточное, нерациональное питание.
Сильные кровопотери.
Продолжительные инфекционные заболевания, преимущественно хронического характера.
Влияние некоторых лекарственных препаратов.
Хроническое переутомление.
Избыточные физические нагрузки.

Кроме того, низкие показатели железа могут свидетельствовать о наличии таких заболеваний:

Лейкоз.
Миелома.
Тромбоцитопения.
Желудочные заболевания.
Гипотиреоз.
Кишечные заболевания.
Патологии пищеварительной системы.
Гепатит.
Цирроз печени.
Наличие в организме онкологических опухолей.

Причины железопереизбытка

Избыточное содержание железа в крови – явление чрезвычайно редкое. В большинстве случаев причинами данного вида нарушений выступают следующие факторы:

Гемохроматоз.
Отравление железосодержащими препаратами.
Талассемия.
Свинцовое отравление.
Длительный прием оральных контрацептивов.
Процедуры по переливанию крови.
Почечные воспалительные процессы.
Гиперферремия.
Влияние какэстрогенов.
Повторная гемотрансфузия.

Кроме того, железопереизбыток может быть симптомом таких заболеваний:

Нефрит.
Пиелонефрит.
Гепатит (в острой или же хронической форме).
Апластическая анемия.
Острый лейкоз.
Гемолитическая анемия.
Некоторые патологии печени.

Таким образом, при помощи биохимического анализа на определение показателей содержания железа в крови предоставляется возможность выявить такие проблемы, как отравление железосодержащими препаратами, нарушения в системе питания и развитие определенных патологий.

Кроме того, данное исследование помогает врачу более детально изучить клиническое состояние пациента, что необходимо для постановки предельно точного диагноза и определения схемы дальнейшего лечения.